5 Cara Bangun Tidur Paling Efektif bisa dilakukan yang pertama dengan meminum air putih sebelum dan sesudah tidur
Yang kedua, makan jangan sampai kekenyangan sebelum tidur
Yang ketiga, pasang alarm di dekat telinga.
Yang keempat, usahakan maksimal tidur malam jam 10 malam.
Yang terakhir, cuci muka dan sigat gigi sebelum dan sesudah tidur.
Selamat mencoba.
